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 日本人最嚮往「這姓氏」 台灣人竟然路上就看得到


日本約有13萬餘種姓氏，而你知道對於日本人來說，覺得哪種姓氏特別有魅力呢？根據日本一間婚慶公司「華德培婚禮」（Watabe Wedding），針對20至49歲的男女進行網路問卷調查，詢問民眾們最嚮往的姓氏，沒想到位居首位的是，台灣人也熟悉的「五十嵐」。


調查結果顯示，「五十嵐」成為日本人最嚮往的姓氏，第二名則是「佐藤」，第三名為「伊集院」和「田中」。而調查也提到，約有38%的人對自己姓氏感到不滿意，其中男女比例各半。不過有部分的受訪者則沒有回答出具體的姓氏，而是寫「帥氣的名子」、「少見的姓氏」、「筆畫少的」等。


至於為什麼「五十嵐」會被票選為最嚮往姓氏？相關負責人表示，「或許是因為3個漢字的排列看起來很帥氣，發音也好聽」。此外，由於台灣某連鎖飲料店與此姓氏相同，因此這份調查結果，在台灣人看來更是格外熟悉又親切。


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 一齊遶境瘋媽祖！ 3313營養原則顧身體


(健康醫療網／記者田柏升報導)

大甲媽祖遶境是台灣宗教盛事，9天8夜的行程，體力與熱量消耗非常大，營養師提出3313營養原則，讓民眾遶境瘋媽祖時，也能好好照顧身體。

9天8夜遶境瘋媽祖！ 身體要怎樣顧？

三月瘋媽祖是全台盛事，9天8夜的「大甲媽祖遶境」行程，橫跨中、彰、雲、嘉四縣市，每年吸引高達百萬虔誠信徒參與。營養師提出遶境3313營養原則：蛋白質、醣類及脂質三大熱量營養素加維生素與礦物質、碳水化合物與蛋白質三比一、以及每30分鐘適時補充水分。鹿港基督教醫院專職營養師陳紋慧表示，有民眾沿途免費提供麵包、包子這些碳水化合物，如果能加一顆茶葉蛋或豆漿，就能獲得優質的蛋白質來源及補充身體需要的糖分；也因體內水分消耗大，每隔30分鐘最好補充150cc到350cc水分。

熱量耗太多 口飲營養品速補充

進香遊行、日曬、抬轎、舉香旗消耗大量體力，一天下來額外增加1500大卡的熱量消耗，除了熱心信眾提供的食物，遶境沿途路線上各大藥局也有提供口飲的多元營養配方營養品，讓參與民眾可以迅速補充熱量兼顧多元營養。陳紋慧解釋，沿途中提供的食物無法完整地提供維他命跟礦物質，民眾可以免費索取藥局提供的營養補充飲品，而液態營養品較好吸收，也能提供較完整的營養素。

遵守3313營養原則 遶境跑全程

一年一度媽祖遶境，媽祖要拜，身體的「五臟廟」也要顧。只要遵循營養師3313營養原則，兼顧營養與熱量消耗，遶完境身體也不出問題。補充能量的食品種類繁多，選購時，也可以視身體需要，將多元營養配方的營養品列為重點選項之一。










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