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 該如何分辨手搖飲有沒有添加茶精？營養師Ricky傳授獨門四招一秒破解！


每日健康／採訪報導 廖思涵

 

其實大家都知道喝手搖飲料、含糖飲品是件相當不健康的事情，但如果每天都只喝白開水，是否又覺得少了點享受美食的樂趣呢？許多人說不愛喝水，可以改喝綠茶？

那麼，選擇咖啡與其他茶類等較為天然的飲用品，是否就比較安全、健康呢？

這次每日健康邀請營養師 Ricky 來向大家討論有關「喝飲料傷肝」這回事，請大家注意身邊愛喝手搖飲料的朋友們，聽完營養師說的認真懺悔一下！

喝飲料為什麼傷身？

有些業者會使用茶葉泡，然後再添加茶精提味，這個是最難分辨的！
你只能在喝完以後，接續使用第一招，如果味道還是相當濃厚那就是代表一定有添加茶精的。

健康喝茶三原則

1.自己泡的茶葉，或是外面買的冷泡茶

2.只去有信譽的商家買飲料，這樣才能確保他們的茶葉都有經過篩檢

3.不喝超商的飲料，因為超商飲料通常都是茶精+水+果糖+各種化學化合物的一個不健康產品

 

最後營養師補充，適時喝茶是不錯，不過喝水才是最好的，因為水能夠增加人體的代謝，同時也能順便排毒！

 

延伸閱讀

喝手搖飲料等於灌農藥下肚？化工博士一句話神破解：喝這些才是真的比喝農藥還毒







 萌翻！母鹿闖商店被請出 30分鐘後…竟全家出現在門外


▲（圖／翻攝自《The Dodo》）

萌翻啦！聖誕節將近，不少人為了準備忙著買卡片、禮物送給親朋好友，而商店更是人滿為患。不過美國科羅拉多州一家商店日前出現一個「神秘顧客」，一隻帶著水汪汪大眼的母鹿走進店內逛街，好不容易店員將牠引導出門外，但在30分鐘之後，鹿兒再次現身，而且這次還是全家大小一起出動！店員們看見這有趣景象，不禁笑翻直呼：「太可愛了！」

▼ 母鹿誤入商店。（圖／翻攝自《The Dodo》）

「我告訴牠，趕快帶孩子們回去」，但鹿兒似乎聽不懂，羅瑞只好故技重施拿出食物，所幸在循循誘導下，鹿兒一家大小平安離開商店。這個特別經驗想必也成為羅瑞的店員生涯中，美好的回憶。










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