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 體重破百爬山追不上孩子 他立志減重變六塊肌


美國亞利桑那州(Arizona)一名體重破百的中年男子，跟孩子一起爬山時，因為體力不支、不斷喘氣休息，連孩子的步伐都跟不上，便下定決心要減重，最後短短5個月內減掉40公斤，還練出結實的六塊肌，驚人的成果令不少人讚嘆！


據外媒報導，年已40歲的彼得森(Jeremiah Peterson)在去年8月和3名孩子一起爬山，雖然一路上許多美好回憶，但令他印象最深刻的是，他比他3名不到10歲孩子都更早開始喘氣、體力不支，甚至到後面都快跟不上孩子們的步伐，那一刻起他開始反思自己的生活，思考當下是怎麼活得，未來又想變得怎樣，最後下定決心要努力減重。


而彼得森年輕時曾著迷健身，只是愈來愈少運動後開始發福，最重時甚至有133公斤，下定決心的他開始改變飲食習慣並放棄喝酒，搭配高強度、持續的運動計畫，每天健行爬山至少40分鐘，每週5到6天的重量訓練，5個月內他成功減掉40公斤，原本一身贅肉都變成結實肌肉，甚至還有人魚線，他也在Instagram上分享自己的經歷，希望鼓勵大家不要輕言放棄。


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 我們在島嶼朗讀 帶人聆聽文學的聲音


（中央社記者羅苑韶台北18日電）「我們在島嶼朗讀」系列短片今天率先曝光作家白先勇和王文興朗讀自己作品的影音片段，現場搶先看的讀者訝異表示，從書上認識的作家原來聲音這麼迷人。

「我們在島嶼朗讀」出品人和碩董事長童子賢今天出席記者會表示，這個系列短片每集3到5分鐘，邀創作者朗讀個人經典作品，呈現欣賞文學的不同角度。在新時代運用新媒體，重新碰觸讀者，讓人重拾閱讀的美好和興趣。

4月21日起推出的第1季「我們在島嶼朗讀」系列短片，推出白先勇、王文興、林文月、余光中、洛夫、瘂弦等6位作家的12支短片，每位作家朗讀1到3篇作品或作品節錄。

負責策劃製作的目宿媒體近10年來製作「他們在島嶼寫作」系列，至今完成13位作家、詩人、小說及散文作家的紀錄片。

目宿媒體負責人魏堇君表示，「我們在島嶼朗讀」系列聚焦文學家「獻聲朗讀」，由作家選文本、親聲演繹作品。目宿媒體多年來累積了很多影音素材，部分整理用在朗讀系列，當然朗讀的短片也有需要新補錄音材料。

今天率先公開白先勇朗讀「給阿青的一封信」（節錄）及王文興朗讀「家變」（節錄），影像風格各異，隨著作家朗讀聲，也可讀到文字。聆聽文學聲音的同時，引領回歸閱讀。

「我們在島嶼朗讀」系列將在公視、大愛電視台、網路平台Yahoo TV、CHOCO TV、LiTV線上影視及愛奇藝、心動音樂電台Pulse FM89.9、說書Speaking of Books等多元媒體平台，以每週一片的頻率持續播出。

第2季朗讀作家名單預計4月底可確定，可望於7月起播出。（編輯：吳佳穎/唐聲揚）1070418









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