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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
低體溫易生病 體溫降1度免疫力降3成
（優活健康網編輯部／編輯整理）身體不舒服卻找不到原因，多數與「自律神經」有關。現今正常體溫低於三十六度的「低體溫族群」越來越多，大部分是老年人和女性。不過，這不表示年輕人與男性沒有低體溫的問題。因忙碌導致運動量不足，再加上生活環境、飲食習慣及壓力等，現代生活充斥著讓人陷入低體溫危機的負面因素。
醫學證實人的體溫下降一度，免疫力就降低三成。身體與生俱來的自然治癒力也會隨之下降，不只變得容易感冒，還會出現過敏症狀，或是感到不適遲遲無法治癒，難以維持健康狀態。
現在醫院的門診病患，有七成左右的人是因「不定愁訴症候群」求醫。不定愁訴症候群是指原因不明的不適症狀，與自律神經息息相關。人體遍布許多神經，連結腦部且貫穿脊椎內部的「中樞神經」是所有神經的根基，從中樞神經分支出的「末梢神經」布滿身體各處。
末梢神經又分成兩種，一種是由將刺激與感覺傳達至大腦的「知覺神經」，以及接收大腦指令活動身體的「體性神經」，負責控制手腳活動與眨眼等動作。多數情況下，人可以透過自我意志控制體性神經。
另一種末梢神經則是負責調節呼吸、血液循環、消化吸收、荷爾蒙分泌、調節體溫等生命功能的「自律神經」。自律神經不受個人意志控制，但我們的呼吸與心跳從未休止，就是因為自律神經不眠不休持續運作的關係。
自律神經失調造成體溫下降 「低體溫」就是萬病之源
自律神經有「調節體溫」的作用。一旦自律神經失衡，人體就無法確實調節體溫；也就是說，只要維持穩定的自律神經平衡，就能維持最適體溫。值得注意的是，當自律神經功能異常，便會引起血液循環不良，導致體溫偏低。長期睡眠不足、工作繁重、精神壓力大的人，很容易因自律神經失調，產生各種的不適症狀與疼痛。千萬不要小看「體溫少一度」的影響，不改善低體溫問題，自律神經失調就會引起慢性的身體不適與疼痛。隨之而來的免疫力降低也讓人容易生病、代謝遲緩、提早老化，百害而無一利。
虛寒體質vs.低體溫的不同
虛寒體質與低體溫看似相同，事實上完全是兩碼子事。一般來說，虛寒體質是指體表的一部分變冷，例如手腳冰冷，自己會有明顯的感覺。相對於此，低體溫則是指體內溫度較低，自己不會有「冰冷感」。無論哪種情形都會影響身體健康，不過相較之下，「低體溫」對健康造成的傷害比虛寒體質更嚴重。
正常體溫約36℃／虛寒體質＝末梢神經障礙：手腳等肢體末梢冰冷
正常體溫約35℃／低體溫＝中樞神經障礙：身體內部冰冷
「低溫族」自我檢測／請在下列符合描述的選項打勾
□ 老是覺得身心倦怠、容易疲勞。
□ 曾經為了減肥不吃正餐。
□ 有肩膀痠痛、頭痛或便祕等任一問題。
□ 觸摸腹部時感到冰冷、肚臍以下特別冰涼。
□ 肌膚與頭髮沒有彈性、光澤。
□ 早上爬不起來。
□ 一到晚上雙腿就會水腫。
□ 吃很少卻容易發胖。
□ 動不動就感冒。
□ 脾氣暴躁易怒、容易情緒低落。
勾選項目越多，代表你可能是「低體溫」危險族群。
（本文摘自／神奇熱敷法：一條毛巾治好痠痛！／采實文化出版）
羨煞人！這3個星座越老越有錢
Top 1. 金牛座
金牛座以緩慢聞名，不僅後知後覺，也十分被動，當許多人都早已嗅到商機努力搶錢打拼，也許金牛還懵懵懂懂沒進入狀況呢？面對人生道路上種種競爭，牛兒的遲緩總讓他們成為輸在起跑點上的星座，不過金牛最牛的就是屹立不搖的信念，只要他們確立了方向，就會用十年、二十年、三十年耗，不論在學習、工作甚至愛情，他們永遠可以比別人更執著，就像那移山的愚公，在人人都笑他蠢、笑他傻之際，累積的能量無與倫比，一旦抱定決心賺錢就能事業有成。
Top2. 獅子座
獅子座天生卓越的統禦力及先見之明，在年輕時就能嶄露頭角，只是熱愛在人群中發光發熱、呼風喚雨的他們，對人抱有極大的義氣和感情，能與好友肝膽相照，雖然對事業頗有一番企圖心，但會賺錢更會花錢，自己賺得的每分錢，都會和家人、死黨或夥伴們分享，走的是大起大落的命運；隨著歲月的累積，在智慧的增長之下，獅子做事做人不僅愈來愈嚴謹，也不再那麼大鳴大放，反而以有為有守的方式經營事業與錢財，而年輕時與朋友們培養的真感情則在老後愈見珍貴，此時所擁有的不僅是無價的人脈財富，年少時冒險打拼積存的收入也絕對可觀，愈老愈有錢。
Top3. 處女座
身為最有潛力的富豪星座第一名，處女座可也不是省油的燈，從年輕時就十分執著於存錢財錢，愈到老年他們錢財守得愈緊，因為都是年少時辛辛苦苦積攢下來的，所以會十分嚴謹的管控每一分錢的流向，也有許多處女座對於金錢數字極有天份，就算沒基礎也懂得用錢滾錢，同樣拿自己的存款冒險，年輕時還可能遭遇倒帳跳票，但在每一次的教訓下處女對於金錢的賺取能力只有愈來愈進階，會隨著時間累積出不可思議的存款數字。而疲累、辛苦了一輩子，到了該享清福的時候處女座可也不會放任自己，既捨不得花錢吃好的穿好的，也不想快活過日子，他們一方面想存錢養老，另方面也想多省一些分給後代子孫，愈到老後身家愈是驚人，如果看到穿著樸素甚至有些喇他處女座爺爺奶奶阿祖，可看千萬要抱著崇敬之心，愈是簡樸度日就愈可能身懷鉅量存款啊！
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星星教授 安格斯
西洋神秘學／商業心理，作家及演講師，專業為星座、塔羅、靈數、色彩等；投身二十餘年於西洋命理學術研究，媒體節目專家，跨足諸多產業品牌合作。FB粉絲團
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