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 體適能差是疾病 比吸菸還致命


【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】缺乏運動竟然比吸菸、糖尿病及心臟病還要致命！據Jama醫療期刊日前最新追蹤研究顯示，不運動受試者比起常運動者高出500%的死亡率，僅達到最低運動量者也比規律運動者高出390%的死亡率。學者賈博指出，這項研究讓民眾警覺到運動的重要，「體適能表現差應該要被視為一種疾病，而這種疾病的解藥就是運動！」

根據《每日郵報》報導，Jama醫療期刊近期刊登一則俄亥俄州的醫療研究，該研究囊括了12萬2000名病患的追蹤成果，團隊發現體適能的表現與死亡率有高度相關。學者賈博指出，在體適能表現較差的缺乏運動習慣者死亡率高於吸菸、糖尿病及心臟病等。

據該研究指出，不運動受試者的死亡風險約達「運動狂」的6倍之多，而僅做到每週最低運動量者的死亡風險也比規律運動者高出390%，還有一項令人驚異的數據，雖然還未經完整證實，但針對研究分析，體適能狀況不佳者的健康危機約是透析腎衰竭者的2倍。

根據《Wlox網》報導，賈博表示，缺乏規律運動習慣與身材易走鐘都是體適能表現較差者的體現，而這些較差生活形式對健康有害已是老生常談，但嚴重影響健康風險達4至6倍不得不引人注意。

賈博提到運動好處時表示，研究發現運動對人體益處的表現幾乎是「沒有上限」的，他也澄清一些說法指稱「過度鍛鍊者的健康風險較高」，賈博認為，勤於運動對人體健康都是好事，即便是過度鍛鍊者的健康程度都遠大於最低運動量者，因此他強調說：「體適能表現差的現象需要被重視，這種現象的唯一解藥就是多運動。」







 李振昌後援1局無失分 本季首勝入袋


（中央社記者謝靜雯台北16日綜合報導）旅美道奇隊小聯盟3A投手李振昌，今天對馬林魚隊比賽延長賽登板後援投1局無失分，球隊靠再見轟以8比6拿勝，李振昌收下個人本季首勝，目前5場出賽無失分，防禦率維持0。

道奇隊今天開賽就有攻勢，首局靠著接連安打、保送，單局攻下4分，馬林魚隊2局靠著接連安打追回2分，道奇隊2局下半再添1分，6局打完道奇隊維持5比2領先。馬林魚7局先追1分，8局再靠著接連安打、保送追回2分、扳平比數。

兩隊9局打完5比5僵持不下，延長賽第10局，馬林魚隊先拿1分，接著選到保送，無人出局時李振昌登板接手投球，連抓3個出局數，沒再讓對手拿下分數；道奇隊10局下半靠著維杜格（Alex Verdugo）再見3分砲拿下勝利。

李振昌總計用13球後援投1局，沒被敲出安打，投出2次三振，收下個人本季首勝。他本季目前5場出賽，投5.1局都沒被敲出安打，投出10次三振、無失分，防禦率維持0。（編輯：黃瑞弘）1070416

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