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 鹿角、龜膠為治骨鬆常用藥材


更年期後的女性因為雌激素減少，停經後5年每年會流失3至5%的骨密度，5年下來可能減少25%的骨密度，因此要特別注意骨鬆問題，執業中醫師周宗翰表示，在中醫常會使用「鹿角」及「龜膠」，來治療骨質疏鬆。

周宗翰認為，想要預防骨要鬆適量的補充營養，因為鈣與骨骼關係非常密切，年輕時多增加鈣質的攝取以增加骨本，日後有需要即可應用，較可能達到正常的鈣平衡。

但更重要的是膠質，鈣就好比水泥，而膠質就是強而有力的鋼筋，在中醫常常使用「鹿角」及「龜膠」，也是中醫治療骨質疏鬆症最常用的方藥，其天然的膠質營養可以增加骨骼的強度。

鹿角為陽中之陽，可補腎陽；龜膠為陰中之陰，可滋腎陰，兩者「陰陽交補」，達到生精補髓、強筋壯骨效果，也可促進骨質增加，抑制骨質破壞，對於更年期婦女腎氣不足而產生的不適，如熱潮紅、盜汗、失眠、頻尿等，也都有相當好的療效。

周宗翰提醒，鹿角與龜膠不建議自行服用，以免產生血壓高等副作用。建議民眾也應養成運動的習慣，運動對骨骼有益，會增加骨骼受力並增加骨骼血流量，使骨骼營養好，變粗變大；最合適的運動量是心跳數增而血壓不過高。







 宣示菜價平穩 農委會、北農首次同台


【台灣醒報記者鄭羿菲台北報導】各界連續數天擔心北農休市3天開市後會否菜價崩跌，「今日蔬果平均售價為每公斤19.9元，十分穩定。」北農總經理吳音寧在神隱數日後召開記者會，與農糧署副署長蘇茂祥、北市府市場處長許玄謀同台表示。許玄謀則叮囑未來幾天氣溫驟降，需多注意供貨量，三方並無日前劍拔弩張的氣氛。蘇茂祥說，「短期葉菜類在未來一週還有100噸的冷藏供貨量將釋出，有把握菜價平穩、供貨無虞。」

因台北市果菜市場（北農）罕見地在20天內休市11天，引發農民抱怨菜價下跌，北市副市長、北農董事長陳景峻更難得動怒，批評農委會指派的總經理吳音寧連日神隱：「論權力就是總經理制，扛責任就變董事長制。」引爆農委會與北市府不合的「茶壺風暴」。在元宵休市3天（5~7日）後，農委會、北農總經理與市府市場處8日首度同台召開記者會。

「今天北農的蔬果進貨量約2370噸，平均售價為每公斤19.9元，比起休市前3天高約7.9％」吳音寧8日在北農記者會上表示，北農作為中介平台，最重要的任務就是維持蔬果交易有秩序且價格合理，從結果來看，元宵休市3日後開市的狀況達到原先預期「進貨量在2700噸以下、平均售價18.2元以上」的目標。

7日還與北農、農委會劍拔弩張的許玄謀也溫和期勉，市場拍賣結果顯示都在事先的掌握中，「感謝農糧署在農產品調貨方面的努力，」但特別呼籲吳總經理，未來數日因大陸強烈冷氣團影響氣溫將驟降，民眾需求也會提高，特別是高麗菜等「短期葉菜類」，無論是生產班的聯絡或拍賣秩序都不能掉以輕心。吳音寧則不斷點頭，表示明白。

蘇茂祥指出，「未來數天需求雖會增加，但農民在這段期間配合『真空預冷』將短期葉菜類冷藏，預備後續一週內逐漸釋出，故農委會有十足把握蔬果供應無虞、價格也會十分平穩，」一般來說農民冷藏量約為整體供應量的1~2成，而以「短期葉菜類」8日供應500噸來看，一週內還有50~100噸的短期葉菜將陸續釋出。

「今日的蔬果拍賣價每公斤19.9元，非常穩定。」蘇茂祥說，過去5年春節後的全台蔬菜交易均價維持在16~23元之間，而北農價格則維持約18~20元，因此19.9元的價格很接近這5年來的平均數。

媒體追問吳音寧為何沒參加7日北市府召開的記者會，吳音寧解釋，當天早上接到將召開記者會的電話時，已有菜車陸續進果菜市場，她為了處理進貨量等事務而不克出席記者會，但她也與許處長隨時保持聯絡，並報告到貨量等情況，但當她致電給陳副市長時並未接通，因此才產生誤會。









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